第三百五十天：《最重要的事，只有一件》[美]加里·凯勒 杰伊·帕帕森著(张宝文 译)
日期：2016年1月25日
来源：图书馆。
简介：全书220页，由正文+后记+研究过程+致谢组成。
评分：★★★☆
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今天回到家了。九点多开始读书，略晚。一边读一边摘抄，中途和家人聊天。明天去看《云中行走》，不知道同行的人会不会喜欢这部电影。十一点五十二分写完读书笔记。
“80/20法则认为少量的原因、投入、付出常常产生大量的结果、产出、回报。”
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“要做的事实在太多了”，“同时做几件事效率会更高”，“我必须更自律”，“能力要紧跟想法”，“要平衡生活的各个方面”，“我的理想太不切实际了”——以上想法达到一定的频率，就汇集成了阻碍目标达成的6个谎言。
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詹姆斯·帕特森在其小说《苏珊日记》中对生活与事业的权衡及其重心做了一番巧妙的比喻：“如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来；而其他的四个球——家庭、健康、朋友、诚信——都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破损甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了。”
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我们不懂得管理时间，实际上成功的关键并不在于我们做的所有的事，而在于我们能够做好的关键的几件事。
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“当我做了哪件最重要的事之后，其他的事就会变得更简单或者不必要了？”
〔……〕
你要是把可能做的每件事的每个细节都想清楚，那肯定会把自己给逼疯的。我不会这么做，你也不用这么做。从大事着手，看看你做完之后走到哪一步了。时间一长，你就会找到感觉，知道什么时候该考虑大局，什么时候该关注焦点问题。
〔……〕你可以画一个时间框架图，标清现在要做的事以及今年要做的事，以此判断每件事的轻重缓急。你也可以计划5年内或具体某一时期要做的事情，以便有一个大致的规划，让自己对准目标进发。
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研究表明，一流的小提琴演奏家在20岁之前比其他琴童多练一万小时的琴，这就是“一万小时定律”。
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高效能人士的每日能量计划
1.冥想、祈祷，让自己有充足的精神动力。
2.吃好，多锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛。
3.与心爱的人拥抱、接吻、大笑，拥有情感动力。
4.确立目标、制订计划。
5.为最重要的一件事留出时间，充实自己的商务动力。
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一天晚上，一名切罗基族的老人与他的孙子讲起了人类内心都会有的一场斗争：“孩子，这场恶斗发生在我们内心的两只狼之间——一只狼代表胆怯，胆怯带来了焦虑、不安、不确定、犹豫不前、优柔寡断以及不作为。另一只狼代表信念，信念使我们冷静、坚定、自信、充满热情、果敢、有激情和行动力。”孙子思索了一会儿，乖巧地问他爷爷：“那么，哪只狼会赢呢？”这名老切罗基人回答：“你喂养的那只会赢。”
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那么，一个更年长、更睿智的你会说些什么呢？“过你自己的生活，充实一点儿，别害怕。要活得有目标，永远别放弃。”
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布罗妮·韦尔的《弥留之际最后悔的5件事》〔……〕而人们认为的最大的遗憾就是：“没有鼓足勇气去过另一种生活”——那种只忠于自己的内心，而不是为了迎合别人的期待的生活。这就是人们临终前，排在第一位的遗憾。韦尔写道：“很多人对于自己的梦想不够重视，直到临死前才明白这一切都与他们做过或者没做过的选择息息相关。”
附图：
①封面
②版权页
③插图
